1、楂桂枝老红糖汤：
将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内，加冷水2碗，用慢火煎至l碗时，添加老红糖，调均匀，烧开就可以。
2、黑木耳红枣饮：
将木耳、大枣清洗。红枣去核，二味放水烧开，去渣服食。
3、姜棕红红豆糖水：
将炮姜、红枣清洗，炮姜剁碎末，红枣削皮，加老红糖煎，喝粥，吃红枣。
1、搞好生理期环境卫生工作中：*先要留意生理期环境卫生，不可以坐浴，每日要清洗外阴部，一人一盆专用型。內裤要晾干，用熨斗烫直再穿，手帕纸品质好些，防止造成感染。
2、多吃新鮮蔬菜水果：月经期不必喝凉水，多吃新鮮水果蔬菜，多摄入高蛋白食物物质。能够适度吃些朱古力或是红糖姜水调济一下情绪。不必吃过酸过辣的东西。
3、防止夫妻***：月经期无需去公共性游泳馆游水，不必吹冷风，不必受凉，也不必洗头发，要防止夫妻***。
4、维持开心情绪：月经期留意维持情绪的愉快，能够适度散散心。
当大伙儿在来月经如何熬红糖水这一方面都了解了。来月经在这个时候实际上是，女士的一个身体排毒的*佳时机，尽管在这里一环节女士会出现许多的不适感，可是還是期待大伙儿留意这一环节。不必受凉也有不必吃一些辛辣食物的食材，网编期待大伙儿能够轻轻松松渡过生产期。
